Heutzutage sind Videospiele ein wichtiger Bestandteil unserer Gesellschaft. Sie bieten die Möglichkeit, neue Leute kennen zu lernen, sich zu entspannen und nützliches Wissen zu erwerben. Es stellt sich jedoch die Frage, welche Auswirkungen Videospiele genau auf unsere psychische Gesundheit haben. Wie fühlen wir uns, nachdem wir sie gespielt haben? Und was ist eine akzeptable Grenze?
Mehr als siebenundneunzig Prozent der amerikanischen Kinder und Jugendlichen verbringen jeden Tag mindestens eine Stunde mit Videospielen. Wir erkennen die Bedeutung dieser Studie an, sind aber der Meinung, dass eine differenziertere Sichtweise erforderlich ist, die nicht nur die potenziellen Nachteile, sondern auch die Vorteile des Glücksspiels berücksichtigt.
In den letzten zehn Jahren hat sich ein enormer Wandel bei diesen Spielen vollzogen: Die Titel wurden immer anspruchsvoller, abwechslungsreicher, authentischer und interaktiver. In den letzten Jahren sind jedoch eine ganze Reihe von Studien erschienen, die diese Vorteile belegen.
Entgegen der weit verbreiteten Meinung, dass Videospiele intellektuell träge sind, deuten mehrere in dem Artikel behandelte Forschungsprojekte darauf hin, dass sie eine Reihe von kognitiven Fähigkeiten wie räumliche Navigation, Logik, Gedächtnis und Wahrnehmung verbessern können. Die Autoren fanden heraus, dass dies insbesondere auf Ego-Shooter-Spiele zutrifft, die für ihren hohen Gewaltgrad bekannt sind.
Vorteile von Spielen
Verbesserte geistige Leistungsfähigkeit
Das Spielen von Videospielen kann Ihnen helfen, Ihren Geist zu schärfen, insbesondere in den Bereichen Konzentration und visuell-räumliche Verarbeitung. Die Fähigkeit, räumliche Beziehungen zwischen Objekten zu erkennen, zu verstehen und sich daran zu erinnern. Diese Fähigkeit ist in vielen Situationen hilfreich, z. B. beim Autofahren, beim Navigieren an einem neuen Ort und beim Erkennen der Welt um einen herum.
Mathematik, Physik, Ingenieurwesen, Meteorologie und Bauwesen beruhen alle stark auf räumlichem Denken. Dies ist einer der wichtigsten Vorteile von Videospielen, der nicht nur im Klassenzimmer und am Arbeitsplatz, sondern auch in der realen Welt von Nutzen sein wird.
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Verbesserte Fähigkeit zur Analyse und zum logischen Denken
Eine australische und chinesische Forschergruppe hat in einer Studie aus dem Jahr 2015 festgestellt, dass positive Spiele die Entwicklung von Problemlösungsfähigkeiten und logischem Denken fördern.
Laut fMRI-Scans weisen professionelle Gamer eine größere graue Substanz und eine “verstärkte Verbindung zwischen einigen Unterräumen im insularen Kortex” auf. In der realen Welt führt dies zu Verbesserungen in Bereichen wie logisches Denken und Problemlösung.
Es ist naheliegend, dass die Teile des Gehirns, die für Problemlösung und Logik zuständig sind, bei Spielern stärker entwickelt sind, da viele Spiele umfangreiche Planung, strategisches Denken und den Einsatz von Logik erfordern, um Ziele im Spiel zu erreichen.
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Bessere und schnellere Entscheidungsfindung
In einer von Forschern der Universität Rochester durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass das Spielen von Videospielen sowohl die Geschwindigkeit als auch die Genauigkeit der Entscheidungen der Spieler verbessert. Die Studie fand auch heraus, dass insbesondere Action-Gamer in Bezug auf Entscheidungsgeschwindigkeit und Genauigkeit besser abschnitten als Nicht-Gamer und Spieler, die langsamere Spiele spielten.
Actionspieler waren bis zu 25 Prozent schneller bei der Lösung von Problemen und trafen mehr richtige Entscheidungen als diejenigen, die langsamere Spiele spielten. Spieler neigen dazu, schnellere und präzisere Entscheidungen zu treffen, was in Bereichen, in denen dies unerlässlich ist, wie z. B. auf dem Schlachtfeld oder im medizinischen Bereich, von Nutzen sein kann.
Die Fähigkeit, mit mehreren Aufgaben zu jonglieren
Spiele können Ihnen helfen, ein effizienter Multitasker zu werden. Einer der offensichtlichsten Vorteile des Spielens ist, dass es die Fähigkeit zum Multitasking verbessert, was wiederum dazu führt, dass man mehr in kürzerer Zeit erledigen kann. Vor allem in Actionspielen müssen die Spieler oft mehrere Ziele gleichzeitig verfolgen.
Die Bewegungen und Aktionen Ihrer Figur erfordern mehr als nur den Blick auf den Bildschirm, um Feinde zu erkennen und ihnen auszuweichen und Ihre Gesundheit und Munition zu überwachen. Sie und Ihre Freunde und Teamkameraden können über ein Mikrofon kommunizieren. Moderne Spiele sind für ihren hohen Stimulationsgrad und ihr schnelles Tempo bekannt, was den Spielern helfen kann, ihre Fähigkeit zum Multitasking zu verbessern.
Verbessert die Laune
Das Spielen von Videospielen ist eine hervorragende Möglichkeit, sich zu entspannen und zu entlasten. Kurze, einfache Spiele wie Angry Birds heben nachweislich die Stimmung und machen glücklich. Zu den positiven Auswirkungen von Videospielen gehören auch die Verbesserung der Stimmung und der Gesundheit. Intensiv fesselnde und kognitiv anstrengende Videospiele können auch als eine Art Therapie dienen. Eingetaucht in eine virtuelle Welt, kann der Spieler den Stress des realen Lebens vergessen. Wenn Sie eine mentale Pause vom Stress des realen Lebens brauchen, ist das Spielen von Videospielen eine großartige Option.
Effizientere Arbeit, die in kürzerer Zeit bessere Ergebnisse liefert
Das Spielen von Videospielen wird mit einer höheren Geschwindigkeit und Präzision bei der Erledigung von Aufgaben in Verbindung gebracht. Junge Chirurgen, die Videospiele spielen, wurden in eine Studie aus dem Jahr 2007 einbezogen, die die Ausbildung von laparoskopischen (Bauch-)Chirurgen untersuchte, um festzustellen, ob Gamer im medizinischen Bereich Nachteile haben.
Chirurgen, die über aktuelle oder frühere Spielerfahrungen berichteten, machten 37 % weniger Fehler und erledigten die Aufgabe 27 % schneller als ihre nicht spielenden Kollegen, so die Studie. Mit zunehmender Übung werden sie auch immer präziser. Selbst bei nur drei Stunden Spielzeit pro Woche übertrafen die Gamer der Studie zufolge ihre nicht spielenden Altersgenossen.
Diese Studie ergänzt die bisher vorgestellten Belege dafür, dass Gamer einen Vorteil haben, wenn es um die Bewältigung von Aufgaben geht, die schnelle Reaktionen und präzise Bewegungen der Hände und Augen erfordern.
Verbesserungen der Hand-Augen-Koordination
Eine verbesserte Hand-Augen-Koordination ist ein weiterer Gewinn für das Spielen. Regelmäßige Gamer haben höhere sensomotorische Fähigkeiten als Nicht-Gamer. Die Hand-Augen-Koordination ist für das Erlernen und Beherrschen von Aktivitäten wie Fahrradfahren, Tippen und anderen ähnlichen Tätigkeiten, bei denen Hände und Augen zusammenarbeiten müssen, unerlässlich.
In der Studie wurden 18 Spieler und 18 Nicht-Spieler gebeten, mit der Maus dieselbe Tätigkeit auszuüben, nämlich grünen Punkten auf dem Bildschirm zu folgen. Auf den ersten Blick schien es keine wesentlichen Unterschiede zwischen den beiden Kategorien zu geben. Als der Test jedoch weiterging und die Aufgaben zur Routine wurden, zeigten die Ergebnisse, dass Gamer sowohl in Bezug auf die Geschwindigkeit als auch auf die Genauigkeit durchweg besser abschnitten als Nicht-Gamer.
Das Spielen von Videospielen kann helfen, sensomotorische Muster und Bewegungen zu erlernen, die in der realen Welt nützlich sein können.
Verbesserte Sicht
Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 haben Menschen, die Videospiele spielen, ein besseres peripheres Sehvermögen. Dies gilt insbesondere für Ego-Shooter-Spieler, die sich stark auf das periphere Sehen verlassen, um potenzielle Bedrohungen zu erkennen.
Bessere Leistungen bei alltäglichen Tätigkeiten, wie z. B. Autofahren, sind eine direkte Folge des verbesserten zentralen und peripheren Sehens. Eine längere Bildschirmnutzung kann jedoch zu Augenreizungen und Überanstrengung der Augen führen. Daher ist es wichtig, den Augen eine Pause zu gönnen, idealerweise einige Minuten pro Stunde Bildschirmnutzung.
Hilfe bei der Überwindung von Legasthenie
Videospiele helfen denjenigen, die mit Legasthenie zu kämpfen haben, flüssiger zu lesen und zu schreiben. Leseschwierigkeiten sind ein Kennzeichen der als Legasthenie bezeichneten Lernstörung, die durch Schwierigkeiten bei der Identifizierung von Lauten und der Entsprechung von Buchstaben und Tönen (Dekodierung) gekennzeichnet ist. Legasthenie, oft auch als Leseschwäche bezeichnet, liegt vor, wenn bei einer Person Veränderungen in den Teilen des Gehirns auftreten, die für das Verständnis und die Verwendung von Sprache zuständig sind.
Es wurde vermutet, dass Aufmerksamkeitsprobleme eine zentrale Rolle bei Legasthenie spielen. Einer Studie zufolge verbesserte sich bei Legasthenikern, die handlungsorientierte Videospiele spielten, das Leseverständnis. Den Studien zufolge liegt dies an den hohen Konzentrationsanforderungen, die die dynamischen Landschaften der Spiele stellen.
Gleichgewicht Multiple Sklerose
die Fähigkeit zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts bei Menschen mit Multipler Sklerose. Wenn das Gehirn und das Rückenmark von Multipler Sklerose (MS) betroffen sind, kann eine Vielzahl von Symptomen auftreten. Dazu können Probleme mit dem Sehen, der Bewegung der Arme und Beine, dem Gefühl und dem Gleichgewicht gehören. Es handelt sich um eine chronische Erkrankung, die im Laufe des Lebens mäßig oder schwer sein kann.
Multiple Sklerose ist eine Krankheit, die alle Nerven im Körper schädigen kann. Daher ist es nicht verwunderlich, dass die Betroffenen häufig Schwierigkeiten haben, ihr Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. In einer Studie wurde jedoch festgestellt, dass MS-Patienten, die körperlich anstrengende Spiele spielten, während sie auf einem Balance-Board standen, danach eine deutliche Verbesserung erfuhren.
Verbesserung der sozialen Beziehungen
Ihnen die Möglichkeit geben, neue Menschen kennenzulernen und sinnvolle Beziehungen zu knüpfen. Es wurde viel darüber diskutiert, ob Videospiele Kindern helfen, soziale Fähigkeiten zu entwickeln, oder ob sie sich von der Gesellschaft zurückziehen. Während ein längerer Umgang mit Videospielen mit einer Verschlechterung der sozialen Fähigkeiten und einer Zunahme der Ängstlichkeit in Verbindung gebracht wird, deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass das Spielen von Videospielen in Maßen den gegenteiligen Effekt hat.
Das Spielen in der Rolle einer fiktiven Figur in einer digitalen Umgebung ermöglicht es den Spielern, durch Rollenspiele angemessene soziale Fähigkeiten zu trainieren. Diejenigen, die im wirklichen Leben Schwierigkeiten haben, mit anderen zu interagieren, können diese Fähigkeiten leichter in einer virtuellen Umgebung wie einem Videospiel üben. Das gibt ihnen mehr Selbstvertrauen im täglichen Umgang mit anderen.
Einige Videospiele fördern die Zusammenarbeit
Videospieler nehmen häufig an Aktivitäten teil, bei denen sie mit anderen zusammenarbeiten müssen, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen. Die Brigham Young University fand heraus, dass Gruppen, die 45 Minuten lang gemeinsam Computerspiele spielten, um bis zu 20 % besser abschnitten als Kontrollgruppen, die sich mit anderen Arten von teambildenden Übungen beschäftigten.
Dies deutet darauf hin, dass Spiele als Teambuilding-Übung die Beziehung zwischen den Mitgliedern der Gruppe fördern können. Diese Forschung zeigt auch, dass bestimmte Spiele den Spielern helfen können, ihre sozialen Fähigkeiten zu entwickeln, was sie zu besseren Teamspielern am Arbeitsplatz macht.
Höhere Taten der Freundlichkeit
Es stimmt zwar, dass zu viel Zeit allein vor dem Bildschirm zur Isolation führen kann, aber es gibt auch viele Spiele, die die Interaktion mit anderen fördern. Spiele, die den Kontakt zwischen den Spielern über Text- oder Voice-Chat fördern, können den Spielern helfen, Fähigkeiten zu entwickeln, die im wirklichen Leben nützlich sind, wie Teamarbeit und Kommunikation. Der soziale Aspekt der Videospiele hat sich über das reine Spielen von Spielen mit einem guten Zweck hinaus entwickelt.
Ein gemeinsames Gesprächsthema der Schüler könnte das Spielen sein. Es gibt auch eine wachsende Zahl von College-Esports-Teams und -Organisationen sowie eine Verschmelzung von Spielen mit sozialen Medien auf Websites wie Twitch und Discord. Online-Gaming-Communities sind zwar großartig, um neue Leute kennenzulernen, aber sie dürfen auf keinen Fall reale Kontakte ersetzen.
Zunehmende Bewegung
Im Vergleich zu Spielen, bei denen man die ganze Zeit stillsitzt, können Spiele, die zur Bewegung anregen, besser für die körperliche Gesundheit sein. Denken Sie an Virtual-Reality-Spiele. Die meisten dieser Spiele erfordern ein gewisses Maß an körperlicher Betätigung, sei es durch Gehen oder Stehen; in jedem Fall ist es für die Gesundheit günstiger als das Sitzen während eines Spiels.
Es ist nur eine Frage der Zeit, bis Virtual-Reality-Spiele in den nächsten Jahren oder Jahrzehnten zum Standard werden, da die Spieler sie fesselnder und befriedigender finden als herkömmliche Spiele.
FAQ’s
Haben Videospiele positive Auswirkungen?
Studien haben gezeigt, dass das Spielen von Videospielen die kognitiven Fähigkeiten älterer Menschen verbessern kann, einschließlich der Fähigkeit, schnell zu reagieren, sich zu konzentrieren und sich Informationen zu merken. Allerdings hat nicht jedes Spiel diese positiven Auswirkungen. In jedem Spiel kann nur eine bestimmte Anzahl von Fähigkeiten verbessert werden.
Warum ist Spielen gut für das Gehirn?
Videospiele sind ein wohltuendes, getarntes Gehirntraining. Einige Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Spielen die grauen Zellen des Gehirns und die Konnektivität des Gehirns verbessern kann.
Was lernen Sie aus Videospielen?
Häufiges Spielen kann dazu beitragen, dass Sie sich optimistisch und fröhlich fühlen. Das Spielen von Videospielen kann den Menschen helfen, mit negativen Emotionen umzugehen. Mehr als 70 % der Spieler spielen regelmäßig mit einem Freund zusammen, was den positiven Einfluss des Spielens auf die Sozialisierung zeigt. Bestimmte körperliche und geistige Krankheiten werden mit Videospielen behandelt.
Können Videospiele schlauer machen?
Das Spielen von Videospielen kann Ihnen helfen, länger aufmerksam zu sein, bessere Entscheidungen zu treffen und schwierigere Probleme in stressigen Situationen zu lösen, und sogar Ihr Gedächtnis und Ihre Intelligenz zu verbessern. Das Spielen von Videospielen kann Ihnen helfen, die Art von Intelligenz zu entwickeln, die die Arbeitgeber von heute suchen.
Fazit zu den Vorteilen von Spielen
In Maßen praktiziert, können Spiele sowohl unterhaltsam als auch lehrreich sein. Wenn du verstehst, warum du Videospiele spielst, kannst du die Vorteile, die Videospiele bieten, besser ausschöpfen. Das Spielen von Spielen in Maßen, zur Unterhaltung und zur Entspannung, kann positive Auswirkungen haben.
Wenn Sie jedoch zu viel spielen, um sich vor Problemen in der realen Welt zu drücken, können Sie als Folge Ihres Spiels Probleme bekommen und im Extremfall eine Spielstörung entwickeln. Es ist wichtig, die positiven und negativen Auswirkungen des Spielens auf das eigene Leben bewusst auszugleichen.
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