Nuntempe, videoludoj estas grandega parto de nia socio. Ili donas ŝancojn renkonti novajn homojn, malstreĉiĝi kaj akiri utilajn sciojn. La demando estas, tamen, kiaj precize estas la efikoj de videoludoj sur nia mensa sano? Kiel ni sentas nin post ludi ilin? Kaj kio estas akceptebla limo?
Pli ol naŭdek sep procentoj de usonaj infanoj kaj adoleskantoj pasigas almenaŭ unu horon ĉiutage ludante videoludojn. Ni agnoskas la gravecon de tiu studo, sed kredas, ke necesas pli nuanca vidpunkto, kiu enkalkulas ne nur la eblajn malavantaĝojn, sed ankaŭ la avantaĝojn de videoludado.
La antaŭa jardeko vidis enorman ŝanĝon kiel ĉi tiuj ludoj, kun titoloj kreskantaj pli kompleksaj, diversigitaj, aŭtentaj kaj interagaj. En la lastaj jaroj, tamen, konsiderinda kolekto de studoj aperis por atesti ĉi tiujn avantaĝojn.
Malgraŭ la komuna kredo ke okupiĝi pri videoludoj estas intelekte malvigla, multoblaj esplorprojektoj kovritaj en la artikolo sugestas ke ĝi povas pliigi diversajn kognajn kapablojn kiel spaca navigado, logiko, memoro kaj percepto. La aŭtoroj trovis, ke tio estas precipe vera en unuapersonaj pafludoj, kiuj estas konataj pro siaj altaj niveloj de perforto.
Avantaĝoj de Videoludado
Plifortigita Mensa Kapacito
Ludi videoludojn povus helpi vin akrigi vian menson, precipe en la areoj de fokuso kaj vida-spaca prilaborado. La kapablo vidi, kompreni kaj memori spacajn rilatojn inter objektoj. Ĉi tiu kapablo estas helpema en multaj situacioj, inkluzive de veturado, navigado de nova loko kaj sento de la mondo ĉirkaŭ vi.
Matematiko, fiziko, inĝenieristiko, meteologio kaj konstruado ĉiuj dependas multe de spaca rezonado. Ĉi tio estas unu el la plej gravaj avantaĝoj de videoludoj, kaj ĝi estos utila ne nur en la klasĉambro kaj la laborejo, sed ankaŭ en la reala mondo.
Kontrolu Nian Gvidilon Pri Kiel Pliboniĝi ĉe Ludado
Plibonigita Kapablo por Analizo kaj Rezonado
Estis studo farita en 2015 de grupo de aŭstraliaj kaj ĉinaj esploristoj, kiuj trovis pozitivan videoludadon utila por la disvolviĝo de kaj solvantaj kaj logikaj rezonaj kapabloj.
Profesiaj ludantoj pliigis grizan materion kaj “plialtigis la ligon inter iuj subspacoj en la insula kortekso”, laŭ fMRI-skanadoj. Koncerne kiel ĝi manifestiĝas en la reala mondo, ĉi tio kondukas al gajnoj en areoj kiel rezonado kaj solvado de problemoj.
Estas komprenebla, ke la partoj de la cerbo respondecaj pri problemo-solvado kaj logiko estus pli alte evoluintaj ĉe ludantoj, ĉar multaj ludoj postulas ampleksan planadon, strategian pensadon kaj la uzon de logiko por plenumi celojn ene de la ludo.
Ni Ankaŭ Havas CPS-Teston Por Plene Utiligi Via Ludan Kapablecon
Pli bona kaj Pli Rapida Determinado
En studo farita de esploristoj ĉe la Universitato de Rochester, ili trovis, ke ludi videoludojn plibonigas kaj la rapidecon kaj precizecon kun kiuj ludantoj faris decidojn. La studo ankaŭ malkovris, ke agaj ludantoj, precipe, superis kaj ne-ludantojn kaj ludantojn, kiuj ludis pli malrapidajn ludojn kiam temas pri decida rapideco kaj precizeco.
Agaj ludantoj estis ĝis 25 procentoj pli rapide solvi problemojn kaj fari pli ĝustajn decidojn ol tiuj, kiuj ludis pli malrapidajn ludojn. Ludantoj estas pretaj fari pli rapidajn kaj precizajn decidojn, kiuj povus esti utilaj en kampoj kie ĉi tiuj estas esencaj, kiel la batalkampo aŭ la medicina kampo.
La Kapablo Ĵongli Multoblajn Taskojn
Ludoj povas helpi vin fariĝi pli efika multfaranto. Unu el la plej evidentaj avantaĝoj de videoludado estas, ke ĝi plibonigas vian kapablon plurlabori, kio siavice permesas vin fari pli en malpli da tempo. Precipe en batalludoj, ludantoj ofte estas postulataj por ĵongli plurajn celojn samtempe.
La movado kaj agoj de via rolulo postulas, ke vi faru pli ol nur rigardi la ekranon por identigi kaj eviti malamikojn kaj kontroli vian sanon kaj municion. Vi kaj viaj amikoj kaj samteamanoj eble uzas mikrofonon por komuniki. Modernaj ludoj estas konataj pro siaj altaj niveloj de stimulo kaj rapida rapideco, kiuj povas helpi ludantojn plibonigi sian kapaciton al plurtasko.
Plibonigas Humoron
Ludi videoludojn estas bonega maniero por malstreĉi kaj malŝarĝi vin. Mallongaj, bazaj ludoj kiel Angry Birds pruviĝis plifortigi humoron kaj pliigi feliĉon. Pozitivaj efikoj de videoludoj ankaŭ inkluzivas la plibonigon de humoro kaj sano. Intense engaĝaj kaj kogne impostaj videoludoj ankaŭ povas funkcii kiel formo de terapio. Mergita en virtuala mondo, ludanto povas forgesi pri la streĉoj de la reala vivo. Kiam vi bezonas mensan paŭzon de la streĉoj de la reala vivo, ludi videoludojn estas bonega eblo.
Pli Efika Laboro kiu Donas Pli bonajn Rezultojn en Malpli Tempo
Ludado de videoludoj estis ligita al pliigita rapideco kaj precizeco en taskokompletigo. Junaj kirurgoj, kiuj ludas videoludojn, estis inkluditaj en studo (2007) kiu rigardis laparoskopan (abdoman) kirurgon trejnadon por determini ĉu ludantoj havis iujn ajn malavantaĝojn en la kampo de medicino.
Laŭ la studo, kirurgoj kiuj raportis nunan aŭ iaman sperton pri videoludado faris 37% malpli da eraroj kaj estis 27% pli rapide plenumi la taskon ol siaj ne-ludaj ekvivalentoj. Kun plia praktiko, ili ankaŭ fariĝas pli precizaj. Eĉ kun nur tri horoj semajne dediĉitaj al videoludado, la studo indikis, ke ludantoj superis siajn ne-ludadajn ekvivalentojn.
Ĉi tiu studo aldonas al la aro de pruvoj, kiujn ni prezentis ĝis nun, sugestante, ke ludantoj havas avantaĝon kiam temas pri plenumi taskojn, kiuj postulas rapidajn reagojn kaj precizajn movojn de la manoj kaj okuloj.
Pliboniĝoj pri Man-Okula Kunordigado
Plibonigita man-okula kunordigo estas alia venko por videoludado. Regulaj ludantoj havas pli altajn sensmotorkapablojn ol ne-ludantoj. Man-okula kunordigo estas esenca por lerni kaj regi agadojn kiel biciklo, tajpado kaj aliaj similaj agadoj, kie viaj manoj kaj okuloj devas kunlabori.
En la studo, 18 ludantoj kaj 18 ne-ludantoj estis petitaj fari la saman mus-bazitan agadon sekvi verdajn punktojn sur siaj ekranoj. Unuavide, ne ŝajnis, ke ekzistas grandaj distingoj inter la 2 kategorioj. Sed dum la testo daŭris kaj la taskoj fariĝis rutinaj, rezultoj indikis, ke ludantoj konstante superis ne-ludantoj laŭ rapideco kaj precizeco.
Ludi videoludojn povas helpi vin iĝi pli lerta pri lernado de sensmovaj ŝablonoj kaj movoj, kiuj povus esti utilaj en la reala mondo.
Ĝisdatigita Vizio
Homoj, kiuj ludas videoludojn, havas pli bonan periferian vizion, laŭ esplorado de 2012. Ĉi tio estas precipe vera por unuapersonaj pafludantoj, kiuj tre dependas de periferia vizio por identigi eblajn minacojn.
Pli bona agado en oftaj agadoj, kiel veturado, estas rekta rezulto de plifortigita centra kaj periferia vizio. Tamen, longedaŭra ekrantempo povas krei okulan koleron kaj okulstreĉiĝon, do estas esenca doni al viaj okuloj paŭzon de ekranoj, ideale dum kelkaj minutoj por horo de uzo.
Helpu Venki Disleksion
Videoludado helpas tiujn, kiuj luktas kun disleksio, legi kaj skribi pli flue. Malfacileco legado estas markostampo de la lerna difekto konata kiel disleksio, kiu estas karakterizita per malfacilaĵoj kun kaj sonidentigo kaj leter-al-sona korespondado (malkodado). Disleksio, ofte konata kiel legado-handikapo, okazas kiam homo havas variojn en la partoj de sia cerbo, kiuj respondecas pri komprenado kaj uzado de lingvo.
Estis sugestite ke problemoj atentantaj estas centraj al disleksio. Laŭ unu studo, disleksikuloj, kiuj ludis ago-orientitajn videoludojn, plibonigis sian legan komprenon. Laŭ la studoj, tio estas pro la altaj koncentriĝaj postuloj prezentitaj de la dinamikaj pejzaĝoj de la ludoj.
Ekvilibro multnombra sklerozo
la kapablo konservi onies ekvilibron en homoj kun multloka sklerozo. Kiam la cerbo kaj mjelo estas tuŝitaj de multnombra sklerozo (MS), ampleksa vario de simptomoj povas manifestiĝi. Ĉi tiuj povas inkluzivi problemojn kun vizio, movado de la brakoj kaj kruroj, sento kaj ekvilibro. Ĝi estas kronika malsano, kiu povus esti modera aŭ severa dum la tuta vivo de homo.
Multobla sklerozo estas malsano, kiu povas damaĝi iujn ajn nervojn en la korpo, do ne estas surprize, ke tiuj, kiuj suferas de ĝi, ofte luktas por konservi sian ekvilibron. Unu studo tamen trovis, ke MS-pacientoj kiuj okupiĝis pri fizike postulemaj ludoj starante sur ekvilibra tabulo spertis signifan plibonigon poste.
Plibonigi Sociajn Ligojn
ebligi vin renkonti novajn homojn kaj formi signifajn rilatojn. Okazis multe tien kaj reen pri ĉu aŭ ne videoludoj helpas infanojn evoluigi sociajn kapablojn aŭ kaŭzi ilin retiriĝi de socio. Dum longedaŭra ekspozicio al videoludoj estis ligita al malkresko de sociaj kapabloj kaj pliiĝo de angoro, esplorado sugestas, ke ludi videoludojn modere havas la kontraŭan efikon.
Ludi kiel fikcia rolulo en cifereca medio permesas al ludantoj praktiki taŭgajn sociajn kapablojn per rolludo. Tiuj, kiuj havas problemojn interagi kun aliaj en la reala vivo, povas pli facile praktiki ĉi tiujn kapablojn en virtuala medio kiel videoludo. Ĉi tio donos al ili pli da memcerteco en iliaj ĉiutagaj interagoj kun aliaj.
Kelkaj Videoludoj Instigas Kunlaboron
Videoludludantoj ofte okupiĝas pri agadoj kiuj bezonas ilin labori kun aliaj por plenumi komunan celon. Brigham Young University trovis ke grupoj kiuj ludis komputilludojn kune dum 45 minutoj superis kontrolgrupojn kiuj okupiĝis pri aliaj specoj de teamkonstruaj ekzercoj je eĉ 20%.
Ĉi tio sugestas, ke videoludado kiel teamkonstrua ekzerco povas esti utila por kreskigi interrilaton inter membroj de la grupo. Ĉi tiu esplorado ankaŭ pruvas, ke iuj ludoj povas helpi ludantojn evoluigi siajn sociajn kapablojn, igante ilin pli bonaj teamludantoj en la laborejo.
Pli grandaj Agoj de Bonkoreco
Kvankam estas vere, ke pasigi tro da tempo sole kun ekrano povas konduki al izolado, ekzistas multaj ludoj, kiuj instigas interagadon kun aliaj. Ludoj kiuj instigas kontakton inter ludantoj per teksto aŭ voĉa babilejo povas helpi ludantojn evoluigi kapablojn utilajn en la reala vivo, kiel teamlaboro kaj komunikado. La socia aspekto de videoludoj progresis preter simple ludado de ludoj kun bona celo.
Ofta temo de diskuto inter studentoj povus esti videoludado. Estas ankaŭ kreskanta nombro da kolegiaj esportaj teamoj kaj organizoj, kaj ankaŭ kunfandado de videoludado kun sociaj amaskomunikiloj en retejoj kiel Twitch kaj Discord. Dum interretaj videoludadkomunumoj estas bonegaj por renkonti novajn homojn, estas grave ne lasi ilin anstataŭigi realajn konektojn.
Kreskanta Ekzerco
Kompare kun ludoj, kie vi sidas senmove la tutan tempon, tiuj, kiuj instigas vin moviĝi, povas esti pli bonaj por via fizika sano. Konsideru ludojn de virtuala realeco. La plej multaj el ĉi tiuj ludoj bezonas iom da fizika aktiveco, ĉu tio estas promeni aŭ nur stari; ĉiuokaze, ĝi estas pli utila por via sano ol sidado dum ludo.
Estas nur demando de tempo antaŭ ol virtuala realeca ludoj fariĝos la normo dum la venontaj kelkaj jaroj aŭ jardekoj, ĉar ludantoj trovas ilin pli allogaj kaj kontentigaj ol tradicia videoludado.
Oftaj Demandoj
Ĉu videoludoj havas pozitivajn efikojn?
Studoj montris, ke ludi videoludojn povas akceli kognajn kapablojn en maljunuloj, inkluzive de ilia kapablo respondi rapide, fokusigi kaj memori informojn. Tamen, ne ĉiu ludo havas ĉi tiujn pozitivajn efikojn. Ĉiu antaŭfiksita ludo eble nur povas plibonigi specifan aron de kapabloj.
Kial videoludado estas bona por la cerbo?
Videoludoj estas utila mensa trejnado en alivestiĝo. Estas montrite per iuj studoj, ke regula videoludado povas plibonigi la cerban grizan materion kaj plibonigi la cerban konekteblecon.
Kion instruas al vi videoludoj?
Ludi ofte povus helpi vin senti vin gaja kaj optimisma. Ludi videoludojn povas helpi homojn lerni trakti negativajn emociojn. Pli ol 70% de ludantoj regule okupiĝas pri konkurenciva aŭ kunlabora ludo kun amiko, pruvante la pozitivan efikon kiun videoludado havas sur socianiĝo. Iuj fizikaj kaj mensaj malsanoj estas traktataj per videoludoj.
Ĉu videoludoj povas igi vin pli inteligenta?
Ludi videoludojn povas helpi vin atenti pli longe, fari pli bonajn decidojn kaj solvi pli malfacilajn problemojn en premoplenaj situacioj, kaj eĉ plifortigi vian memoron kaj inteligentecon. Ludi videoludojn povas helpi vin evoluigi la specojn de cerbo-forto kiun la nunaj dungantoj serĉas.
Konkludo pri Ludaj Profitoj
Se praktikita modere, videoludado povas provizi kaj distrajn kaj edukajn avantaĝojn. Kompreni kial vi ludas videoludojn povas helpi vin rikolti la avantaĝojn de videoludoj, kiujn ili proponas. Ludado modere, por distro kaj malstreĉiĝo, povas havi pozitivajn efikojn.
Sed se vi tro ludas ludojn por eviti trakti realajn problemojn, vi eble komencos havi problemojn kiel rezulto de via ludado kaj, en ekstremaj situacioj, disvolvos ludmalordon. Konscie ekvilibrigi la pozitivajn kaj negativajn efikojn, kiujn videoludado havas sur via vivo, estas esenca.
Kelkaj Ludaj Testoj, kiujn Vi Povas Ŝati: