Tegenwoordig zijn videospelletjes een groot deel van onze samenleving. Ze bieden mogelijkheden om nieuwe mensen te ontmoeten, tot rust te komen en nuttige kennis op te doen. De vraag is echter, wat zijn precies de effecten van videospellen op onze geestelijke gezondheidszorg? Hoe voelen we ons na het spelen? En wat is een aanvaardbare grens?
Meer dan zevenennegentig procent van de Amerikaanse kinderen en tieners besteedt minstens een uur per dag aan het spelen van videospelletjes. Wij erkennen het belang van die studie, maar menen dat een meer genuanceerde visie nodig is, die niet alleen rekening houdt met de potentiële nadelen maar ook met de voordelen van kansspelen.
Het afgelopen decennium heeft er een enorme verschuiving plaatsgevonden, waarbij de titels steeds geavanceerder, gevarieerder, authentieker en interactiever zijn geworden. In de afgelopen jaren is echter een aanzienlijke verzameling studies verschenen die deze voordelen bevestigen.
Ondanks de algemene overtuiging dat het spelen van videospelletjes intellectueel traag is, suggereren meerdere onderzoeken in het artikel dat het verschillende cognitieve vaardigheden zoals ruimtelijke navigatie, logica, geheugen en perceptie kan verbeteren. De auteurs stelden vast dat dit vooral geldt voor first-person shooter games, die bekend staan om hun hoge geweldsniveaus.
Voordelen van kansspelen
Verbeterde mentale capaciteit
Het spelen van videospelletjes kan u helpen uw geest te scherpen, met name op het gebied van concentratie en visueel-ruimtelijke verwerking. Het vermogen om ruimtelijke relaties tussen objecten te zien, begrijpen en herinneren. Dit vermogen is nuttig in veel situaties, zoals autorijden, navigeren op een nieuwe plek en het begrijpen van de wereld om je heen.
Wiskunde, natuurkunde, techniek, meteorologie en bouw steunen allemaal sterk op ruimtelijk redeneren. Dit is een van de belangrijkste voordelen van videospellen, die niet alleen in het klaslokaal en op de werkplek, maar ook in de echte wereld van pas zullen komen.
Bekijk onze gids over hoe je beter wordt in gamen
Beter vermogen om te analyseren en te redeneren
Er is een studie gedaan in 2015 door een groep Australische en Chinese onderzoekers die vonden dat positief gamen gunstig is voor de ontwikkeling van zowel probleemoplossend vermogen als logisch redeneervermogen.
Professionele gamers hebben volgens fMRI-scans meer grijze stof en een “verhoogde verbinding tussen sommige subruimten in de insulaire cortex”. In termen van hoe het zich manifesteert in de echte wereld, leidt dit tot winst op gebieden als redeneren en probleemoplossend vermogen.
Het ligt voor de hand dat de delen van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor probleemoplossing en logica sterker ontwikkeld zijn bij gamers, aangezien veel spelletjes uitgebreide planning, strategisch denken en het gebruik van logica vereisen om doelen in het spel te bereiken.
We hebben ook CPS Test te nemen volledige voordeel van uw Gaming Skill
Betere en snellere besluitvorming
In een studie van onderzoekers van de Universiteit van Rochester hebben zij vastgesteld dat het spelen van videospelletjes voordelen oplevert voor zowel de snelheid als de nauwkeurigheid waarmee spelers beslissingen nemen. Uit de studie bleek ook dat met name actiegamers beter presteerden dan niet-gamers en gamers die langzamere games speelden wat betreft beslissingssnelheid en nauwkeurigheid.
Actiegamers waren tot 25 procent sneller in het oplossen van problemen en namen meer correcte beslissingen dan degenen die tragere games speelden. Gamers zijn geneigd sneller en preciezer te beslissen, wat nuttig kan zijn op gebieden waar dat essentieel is, zoals het slagveld of de medische wereld.
Het vermogen om met meerdere taken te jongleren
Spelletjes kunnen je helpen een efficiëntere multitasker te worden. Een van de duidelijkste voordelen van gamen is dat je beter kunt multitasken, waardoor je meer gedaan krijgt in minder tijd. Vooral in actiespellen moeten spelers vaak met verschillende doelstellingen tegelijk jongleren.
De bewegingen en acties van je personage vereisen dat je meer doet dan naar het scherm staren om vijanden te identificeren en te ontwijken en je gezondheid en munitie in de gaten te houden. Jij en je vrienden en teamgenoten kunnen een microfoon gebruiken om te communiceren. Moderne spelletjes staan bekend om hun hoge stimuleringsniveau en snelle tempo, waardoor spelers wellicht beter in staat zijn te multitasken.
Verbetert de stemming
Videospelletjes spelen is een geweldige manier om je te ontspannen en te ontlasten. Van korte, eenvoudige spelletjes zoals Angry Birds is aangetoond dat ze de stemming verbeteren en het geluk verhogen. Positieve effecten van videospelletjes zijn ook de verbetering van de stemming en de gezondheid. Intensieve en cognitief belastende videospellen kunnen ook dienen als een vorm van therapie. Ondergedompeld in een virtuele wereld kan een gamer de stress van het echte leven vergeten. Wanneer je een mentale pauze nodig hebt van de stress van het echte leven, is het spelen van videospelletjes een geweldige optie.
Efficiënter werken met betere resultaten in minder tijd
Het spelen van videospelletjes is in verband gebracht met een grotere snelheid en precisie bij het uitvoeren van taken. Jonge chirurgen die videospelletjes spelen werden opgenomen in een studie uit 2007 waarin de opleiding van laparoscopische (buik)chirurgen werd bekeken om na te gaan of gamers nadelen hadden op het gebied van de geneeskunde.
Chirurgen die rapporteerden dat ze ervaring hadden met gamen of vroeger, maakten 37% minder fouten en waren 27% sneller in het voltooien van de taak dan hun collega’s die niet gokten, aldus de studie. Met meer oefening worden ze ook preciezer. Zelfs met slechts drie uur per week aan gaming gewijd, bleek uit de studie dat gamers beter presteerden dan hun niet-gamende tegenhangers.
Deze studie komt bij het bewijs dat gamers in het voordeel zijn bij het uitvoeren van taken die snelle reacties en precieze bewegingen van handen en ogen vereisen.
Verbeterde hand-oog coördinatie
Verbeterde hand-oog coördinatie is nog een winstpunt voor gaming. Regelmatige gamers hebben hogere sensorimotorische vaardigheden dan niet-gamers. Hand-oog coördinatie is essentieel voor het leren en beheersen van activiteiten als fietsen, typen en andere soortgelijke activiteiten waarbij je handen en ogen moeten samenwerken.
In de studie werd 18 spelers en 18 niet-spelers gevraagd dezelfde muisactiviteit uit te voeren, namelijk het volgen van groene stippen op hun scherm. Op het eerste gezicht leek het alsof er geen wezenlijk verschil was tussen de 2 categorieën. Maar naarmate de test vorderde en de taken routine werden, bleek dat gamers consequent beter presteerden dan niet-gamers, zowel wat betreft snelheid als nauwkeurigheid.
Het spelen van videospelletjes kan je helpen meer bedreven te raken in het leren van sensorimotorische patronen en bewegingen, die van pas kunnen komen in de echte wereld.
Verbeterde visie
Mensen die videospelletjes spelen hebben een beter perifeer zicht, volgens onderzoek uit 2012. Dit geldt met name voor first-person shooter spelers, die sterk vertrouwen op perifere visie om potentiële bedreigingen te identificeren.
Betere prestaties bij gewone activiteiten, zoals autorijden, zijn een direct gevolg van een beter centraal en perifeer zicht. Langdurige schermtijd kan echter leiden tot oogirritatie en vermoeide ogen, dus het is van vitaal belang om uw ogen een pauze te gunnen van de schermen, idealiter een paar minuten per uur gebruik.
Help Dyslexie overwinnen
Videospelletjes helpen mensen die worstelen met dyslexie om vlotter te lezen en te schrijven. Moeite met lezen is een kenmerk van de leerstoornis die bekend staat als dyslexie, die gekenmerkt wordt door problemen met zowel klankidentificatie als letter-naar-klank correspondentie (decoderen). Dyslexie, ook wel leeshandicap genoemd, ontstaat wanneer iemand variaties heeft in de delen van zijn hersenen die verantwoordelijk zijn voor het begrijpen en gebruiken van taal.
Er is gesuggereerd dat problemen met aandacht centraal staan bij dyslexie. Volgens een studie verbeterde het leesvermogen van dyslectici die actiegerichte videospellen speelden. Volgens de studies komt dit door de hoge concentratie-eisen die de dynamische landschappen van de spelletjes stellen.
Balans Multiple Sclerose
het vermogen om het evenwicht te bewaren bij mensen met multiple sclerose. Wanneer de hersenen en het ruggenmerg worden aangetast door multiple sclerose (MS), kunnen zich allerlei symptomen voordoen. Dit kunnen problemen zijn met zien, bewegen van armen en benen, gevoel en evenwicht. Het is een chronische kwaal die een leven lang matig of ernstig kan zijn.
Multiple sclerose is een ziekte die alle zenuwen in het lichaam kan beschadigen, dus het is geen verrassing dat mensen die eraan lijden vaak worstelen met het handhaven van hun evenwicht. Uit één studie bleek echter dat MS-patiënten die fysiek veeleisende spelletjes deden terwijl ze op een evenwichtsbord stonden, daarna een aanzienlijke verbetering ondervonden.
Sociale banden verbeteren
u in staat stellen nieuwe mensen te ontmoeten en zinvolle relaties aan te gaan. Er wordt veel gediscussieerd over de vraag of videospelletjes kinderen helpen sociale vaardigheden te ontwikkelen of dat ze hen uit de maatschappij halen. Hoewel langdurige blootstelling aan videospellen in verband is gebracht met een afname van sociale vaardigheden en een toename van angst, blijkt uit onderzoek dat het spelen van videospellen met mate het tegenovergestelde effect heeft.
Spelen als een fictief personage in een digitale omgeving stelt gamers in staat passende sociale vaardigheden te oefenen door middel van rollenspel. Mensen die moeite hebben met interactie met anderen in het echte leven kunnen het gemakkelijker vinden om deze vaardigheden te oefenen in een virtuele omgeving zoals een videospel. Dit zal hen meer zelfvertrouwen geven in hun dagelijkse omgang met anderen.
Sommige videospellen moedigen samenwerking aan
Spelers van videospelletjes doen vaak activiteiten waarbij ze met anderen moeten samenwerken om een gemeenschappelijk doel te bereiken. De Brigham Young University ontdekte dat groepen die 45 minuten lang samen computerspelletjes speelden maar liefst 20% beter presteerden dan controlegroepen die andere soorten teambuildingoefeningen deden.
Dit wijst erop dat gaming als teambuildingoefening nuttig kan zijn om de verstandhouding tussen de leden van de groep te bevorderen. Dit onderzoek toont ook aan dat bepaalde spelletjes spelers kunnen helpen hun sociale vaardigheden te ontwikkelen, waardoor ze betere teamspelers worden op de werkplek.
Grotere daden van vriendelijkheid
Hoewel het waar is dat te veel tijd alleen doorbrengen met een scherm kan leiden tot isolatie, zijn er genoeg spellen die interactie met anderen aanmoedigen. Spellen die contact tussen spelers via tekst- of voicechat aanmoedigen, kunnen spelers helpen vaardigheden te ontwikkelen die in het echte leven van pas komen, zoals teamwork en communicatie. Het sociale aspect van videospellen is verder gevorderd dan het spelen van spelletjes met een goed doel.
Een gemeenschappelijk gespreksonderwerp tussen studenten zou gaming kunnen zijn. Er is ook een groeiend aantal collegiale esports teams en organisaties, evenals een samensmelting van gaming met sociale media op sites als Twitch en Discord. Hoewel online spelgemeenschappen geweldig zijn om nieuwe mensen te ontmoeten, is het cruciaal om ze niet de plaats te laten innemen van echte connecties.
Meer bewegen
Vergeleken met spelletjes waarbij je de hele tijd stilzit, zijn spelletjes die je aanmoedigen om te bewegen misschien wel beter voor je lichamelijke gezondheid. Denk aan virtual reality games. De meeste van deze spelletjes vereisen een zekere mate van fysieke activiteit, of dat nu lopen is of gewoon staan; hoe dan ook, het is beter voor je gezondheid dan zitten tijdens een spelletje.
Het is slechts een kwestie van tijd voordat virtual reality-spellen de komende jaren of decennia de norm worden, omdat gamers ze boeiender en bevredigender vinden dan traditionele spellen.
FAQ’s
Hebben videospelletjes positieve effecten?
Studies hebben aangetoond dat het spelen van videospelletjes de cognitieve vaardigheden van ouderen kan verbeteren, met inbegrip van hun vermogen om snel te reageren, zich te concentreren en informatie te onthouden. Niet elk spel heeft echter deze positieve effecten. Elk spel kan slechts een specifieke reeks vaardigheden aanscherpen.
Waarom is gamen goed voor de hersenen?
Videospelletjes zijn een heilzame mentale training in vermomming. Uit bepaalde studies is gebleken dat regelmatig gamen de grijze stof in de hersenen kan vergroten en de hersenconnectiviteit kan verbeteren.
Wat leren videospelletjes je?
Vaak spelletjes spelen kan helpen om je opgewekt en optimistisch te voelen. Het spelen van videospelletjes kan mensen helpen om te leren omgaan met negatieve emoties. Meer dan 70% van de gamers doet regelmatig aan competitief of coöperatief spel met een vriend, wat de positieve impact van gamen op de socialisatie aantoont. Bepaalde lichamelijke en geestelijke ziekten worden behandeld met videospelletjes.
Kunnen videospelletjes je slimmer maken?
Door videospelletjes te spelen kun je langer opletten, betere beslissingen nemen en moeilijkere problemen oplossen in situaties die onder druk staan, en zelfs je geheugen en intelligentie verbeteren. Het spelen van videospelletjes kan u helpen de denkkracht te ontwikkelen die de werkgevers van vandaag zoeken.
Conclusie over de voordelen van gokken
Met mate beoefend, kan gaming zowel amusement als educatieve voordelen bieden. Begrijpen waarom je videospellen speelt, kan je helpen de vruchten te plukken van de aangeboden videospellen. Met mate spelletjes spelen, voor amusement en ontspanning, kan positieve effecten hebben.
Maar als je te veel spelletjes speelt om niet met echte problemen om te hoeven gaan, kun je problemen krijgen als gevolg van je spel en, in extreme situaties, een spelstoornis ontwikkelen. Bewust de positieve en negatieve effecten van gamen op je leven in evenwicht brengen is essentieel.
Enkele speltests die je misschien leuk vindt:
